出典:gooニュース
二宮和也、太極拳でさすがの体幹の強さを披露「見とれてしまった」「惚れ惚れする」の声続出
二宮が太極拳のレクチャーを受ける場面に反響が集まっている。この日はゲストに女優の吉田羊が登場した。吉田の“今一番やりたいこと”は太極拳ということで、スタジオには張紹偉先生も登場。二宮たちに太極拳を指導した。上級編に挑戦した二宮は、あまりよろけることもなく、さすがの体幹の強さを発揮した。張先生は「二宮さんすごくお上手でした。形がとても丁寧」と絶賛していた。
太極拳教室~入門編~
ゆったりとした動きで筋力アップをめざそう 太極拳とは、中国の伝統武術の1つ。伸びやかでゆったりとした動作が年配の人や、長年運動から離れていた人などの鍛練に適しているので、日本でも広く健康法として人気がある。『入門編』では、初めてクラスに参加する人を対象に、ゆっくり丁寧に指導する。上履き(体育館シューズ)持参。動きやすい服装で参加を。
太極拳にダンベル体操…身体を痛めて辞めてばかり。理想の運動に辿りつくも、思わぬ敵が現れた
それならば前から気になっていた太極拳を始めようと、50歳の時に市が主催する太極拳講座に申し込むことにしました。 太極拳はゆっくりとした動作ですが、腹式呼吸で行うため自律神経が整い、片足でバランスをとる動きによって筋力の向上も見込めるとか。 「たいして体力を使わずともいい運動になるなんて、ぐうたらな私にぴったりではないか!
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