むさんそ‐うんどう【無酸素運動】

の解説

脂肪や糖質を使わずに、筋グリコーゲンやATP（アデノシン三燐酸）を一気にエネルギーに変えて行う運動。グリコーゲンは分解されて疲労物質である乳酸になる。発生するエネルギーは大きいが、持続しない。短・中距離競走・筋肉トレーニングなど。

[補説]脂肪や糖質は酸素を消費してエネルギーに変換する。→有酸素運動

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

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