出典:gooニュース
「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割 しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい?
みなさんは、「睡眠の質」についてどのような意識を持っているのでしょうか。マーケティング・リサーチ会社の株式会社クロス・マーケティング(東京都新宿区)が実施した「睡眠に関する調査(2024年)改善行動・意識編」によると、約8割の人が「睡眠の質をよくしたい」と感じていることが分かりました。
知っておきたい痩せと睡眠の話【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】
不食日によくある不調〈眠気・だるさ〉 東洋医学には、壊して治すという概念があります。例えば、鍼治療は筋膜などにあえて傷をつけ、修復する過程でこりや痛みを改善していきます。断食も同じで、食べ物を断つという体にいつもと異なる強めの刺激を与えることで、体質を改善していきます。 いざ、断食を始めたからといって、体がすぐにその刺激に慣れるわけではありません。やはり時間が必要で、特に始めたばかりの
更年期以降増える悩みは「睡眠休養感」が鍵に!チェックリストも
床に入ってもなかなか寝付けないので寝床で過ごす時間が長くなり、朝の睡眠休養感も得られにくくなる。そんな睡眠習慣が不安やストレスを高めたり、不眠を招いたりして健康を害するリスクになると考えられます」(栗山さん) 良い眠りに必要な3つの条件 よい眠りには、睡眠の質(睡眠休養感)と量(必要な睡眠時間)に加え、もう一つ条件があります。
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出典:青空文庫
・・・僕は一つには睡眠を得るために、また一つには病的に良心の昂進するの・・・ 芥川竜之介「死後」
・・・動いた。船である。 睡眠は覚めたろう。翼を鳴らせ、朝霜に、光あれ・・・ 泉鏡花「鷭狩」
・・・、幼児は夢を破りて、睡眠のうちに忘れたる、饑えと寒さとを思い出し・・・ 泉鏡花「夜行巡査」
出典:教えて!goo
睡眠導入剤、睡眠薬で死にますか? 死なないと聞いているのですが?
歌舞伎役者の家族の件で話題になっていますが、睡眠導入剤、睡眠薬の過剰摂取と報道されています。 現在市販されている薬剤は過少摂取しても死なない、と聞いていたのですが違うんで...
睡眠に適した音量は?
オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか? 体調や個人差もあるとは...
「眠り」「睡眠」の品詞に違いはありますか?
「睡眠」は名詞だと思うのですが、「眠り」もただの名詞なのでしょうか 品詞(またはそれ以外の表現やブンル方法)で区別するとしたら、 「眠り」に当てはまるものはありますか? ...
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