出典:gooニュース
やす子、芸能界で長生きできる方法も研究して!? ”史上最高キレイに焼ける”ギョーザに「ほふく前進より焼くのが簡単」
焦げ付かない研究成果にも感心しながら、「私も芸能界で長生きできる方法を研究して!」と懇願して笑わせた。
長生きで知られる京丹後市の高齢者の良眠の秘密は? 〈睡眠の質〉が良い人が朝起きたらやっている「たった一つ」のこと【医学博士が解説】
睡眠時間をとっているのにもかかわらず「なんだかスッキリしない」「寝た気がしない」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか? そこで本稿では、長年腸内細菌を研究し続けている医学博士の内藤裕二氏による著書『70歳からの腸活』(エクスナレッジ)から一部抜粋して、睡眠の質を良くするための方法を解説します。睡眠の質が腸内フローラを左右する 現代の都市生活者は、概日リズムからかけ
聖マリ医科大 長生きのポイント講座で オンデマンド配信〈川崎市宮前区〉
講座は「元気で長生きするために!3つのポイント」と題し、3人の講師が登場。神経精神科学の講師・小口芳世氏は「元気で長生きするための睡眠」として睡眠の必要性や、質、時間について語る。栄養部の清水朋子部長は「元気で長生きするための食事」のタイトルで、食事が身体に与える影響を解説。リハビリテーション技術部、理学療法士の渡邊拓磨氏は「元気で長生きするための運動」としてQOL向上の秘訣を話す。
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