文章を書くことが好きで継続したいと思っても、執筆を習慣化するのは簡単ではありません。
文章を書く習慣を身に付けることには、いくつかのメリットがあります。
しかし、継続して文章を書くために、まずは習慣化するためのコツを把握することが大切です。
この記事では、毎日文章を書くことのメリットと、習慣化のコツを詳しく紹介します。
毎日文章を書くことのメリット
文章を書く行為は、クリエイティブで緻密な作業といえます。
毎日文章を書くことで得られるメリットは、主に次の3つです。
ストレス解消になる
文章を書くことは、ストレス解消になります。
文章として自分の考えや感情を可視化する行為は、心の平穏につながるからです。
人間は、不透明で不確定なものに不安を感じます。
そのため、漠然とした不安を抱えることは想像するよりも心に負担がかかっている状態といえます。
不明瞭な感情や思考を文章に落とし込んで整理することで、解決すべき課題がクリアになるためストレス解消になるのです。
思考の整理目的以外の文章であっても、頭の中に浮かんだアイデアを可視化する作業はストレス解消につながるでしょう。
想像力が高まり、頭が柔らかくなる
文章を書くことは、想像力を使ってアイデアを形にする作業です。
文章を書くためにはアイデアを練る必要があり、執筆を通じて非日常的でクリエイティブな体験ができます。
また、想像力を使ってストーリーやアイデアを練る行為は、普段とは異なる頭の使い方が必要です。
毎日文章を書く訓練を続けると、頭が柔らかくなり新しい発想を得る力が身に付きます。
文章が上達する
毎日文章を書くと、自然と文章が上達します。
文章を書くことは一見シンプルな行為ですが、良い文章を書くためには訓練が必要です。
読みやすい構成や機知に富んだ表現は、日々の継続でしか身に付きません。
訓練が積み重なれば、初めは文章を書くために多くの時間が必要だった人も、同じ分量をより短い時間で書けるようになります。
文章が上達したと実感するまでの期間は個人差がありますが、継続して文章を書く習慣があれば必ず成長が感じられるはずです。
「毎日文章を書く」を習慣化するコツ
毎日文章を書くことは、簡単なことではありません。
仕事や勉強の合間に時間を見つけて文章を書き続けるためには、時間を上手に管理して執筆に集中できる環境を作る必要があります。
文章を毎日書くことを習慣化するコツは、次の5つです。
書く時間・場所を決める
毎日文章を書くために大切なことは、時間や場所を決めて執筆活動を習慣化することです。
一度確立した習慣は崩れにくく、意識せずに継続できます。
習慣化のカギとなるのは「時間」と「場所」で、1日のスケジュールの中に自然に盛り込みましょう。
たとえば、毎朝通勤の電車の中で文章を書くことを習慣化するとします。
通勤時間が30分であれば、1日のうちの30分は確実に文章に向き合う時間ができますよね。
継続が苦手な人は、通勤時のように自然と執筆環境に身を置けるようなルールを設けるのがおすすめです。
文章を書く道具を目に入る場所におく
文章を毎日継続して書くためには、執筆のハードルが高くあってはいけません。
文章を書くために必要な道具は、目に入る範囲に置いておくと自然と執筆意欲が湧いて作業しやすくなります。
反対に道具が遠くに置かれていると、文章を書くために準備から始めなければいけません。
また、道具が目につかないと、うっかり文章を書くことを忘れてしまう可能性もあります。
道具を手に取りやすい場所に置くことは、文章を毎日書くために大切なコツといえます。
書く内容（テーマ）を決める
書く内容をあらかじめ決めておくことは、文章を毎日書くために重要なコツです。
書く内容が定まらないまま文章を書いていると、習慣として文章が書きにくくなります。
短編・長編小説や日記など、テーマを決めておくと書く内容に迷わずに継続ができます。
文章を習慣的に毎日書くためには、始めは簡単なテーマがおすすめです。
小説であれば、短編から書き始めると短い期間で作品を完成でき達成感も得られます。
まずは5分書いてみる
文章を毎日書けるようになりたい人は、まずは1日5分書くことから始めましょう。
文章を書く習慣は、簡単に身に付くものではありません。
いきなり大きな目標を立ててしまうと、負担になり、継続して文章が書けない可能性があります。
5分というと短く何も書けないように感じるかもしれませんが、まず大切なのは習慣化することです。
短い時間であっても毎日継続できれば、徐々に習慣となり自然に執筆作業に向き合えるようになります。
5分だけ書こうと思って始めてみると、意外と15分、30分と長く書けることもあります。
まずは、道具を毎日開いて、文章を少しでも書き始めるところから始めるのがおすすめです。
文章の質や量は気にしない
文章の質や量は、習慣化の段階では気にしないことが大切です。
文章を毎日書く習慣を身に付けるには、精度の高い執筆を目指すよりも「執筆する」ことに焦点を当てる必要があります。
習慣を身に付けている段階で文章の質や量にこだわってしまうと、作業効率に影響します。
また、「良い文章を書かなければいけない」というプレッシャーを感じると執筆が億劫に感じる可能性もあります。
文章の質や書ける分量は、習慣化されれば自然と改善される要素です。
まずは、少しでも文章を毎日書くことに集中しましょう。
毎日文章を書くなら「idraft（アイドラフト）」がおすすめ
毎日文章を書く習慣を身に付けたい場合、執筆作業を効率的にサポートしてくれるツールの活用がおすすめです。
「idraft」は、辞書検索サービス「goo辞書」が作成した文章作成アプリです。
文章を快適に執筆したい方に向け、作業効率を上げ文章表現の幅を広げるための機能を搭載しています。
利用は基本無料で、より高い作業効率を求める場合には小説向けの文章校正や記号入力などが含まれるプレミアムプラン（月額180円(税込)〜）の利用も可能です。
2020年7月に提供開始以来、累計45万ダウンロード（2023年1月31日時点）を突破したidraftに搭載されている主な機能は、次の3つです。
校正や言い換えもワンタップで可能
idraftで執筆を行うと、文章の校正や言い換えをアプリ上で行えます。
辞書検索サービス「goo辞書」の情報をベースに、idraftで間違えやすい言葉の修正が可能です。
自分で書いた文章は間違いに気づきにくいことがあり、いつでも正しい日本語表現ができるとは限りません。
idraftを活用すると、ミスの見逃しを防ぎ、精度の高い文章作成につながります。
さらに、より豊かでバラエティのある文章の執筆をサポートするため、idraftには言葉の言い換えを提案する機能があります。
同じ語彙の繰り返しを避けることで深みのある文章になり、言葉選びに悩む時間を短縮することで作業効率の向上も期待できます。
辞書を引きながら執筆できる
辞書検索サービス「goo辞書」が提供するサービスであるidraftには、辞書を引きながら執筆できる機能が搭載されています。
文章を書いている最中に最適なボキャブラリーが見つからない場合、一度執筆の手を止めて辞書を引く人も多いでしょう。
文章の途中で別の作業をすると、集中力が切れてしまったり、余計な時間を使ってしまったりするリスクがあります。
idraftを利用して執筆すれば、テキストエディタから直接辞書が引けるため、集中力を維持したまま質の高い文章を作成することが可能です。
毎日文章を書く習慣をつけるためには、短時間で集中して文章と向き合える環境作りが重要です。
楽しみながらより正確で深みのある文章を書きたい方は、idraftを活用しましょう。
クラウド同期でどの端末でも執筆できる
idraftはスマホアプリ版とPC利用のどちらも対応しており、どのデバイスからでもすぐに執筆できるというメリットがあります。
状況や環境に応じて最適な方法を選択できるため、執筆にとりかかりやすい環境の構築が可能です。
文章を毎日書くためには、作業のハードルを低くする必要があります。
PCにデータを保存していると、PC以外の端末で執筆ができず、移動中や休憩中などのスキマ時間に作業できません。
しかし、idraftを活用すれば環境に応じて端末を変えて執筆ができ、作業効率もアップします。
まとめ
毎日文章を書くためには、執筆活動の習慣を身に付ける必要があります。
継続して文章を書くためには執筆を効率化し、作業を始めるハードルを下げることが大切です。
楽しく毎日文章を書き続けるためには、idraftなどのテキストエディタツールの使用がおすすめです。
文章校正や言い換えの提案を受けられたり、複数端末で執筆できたりメリットがたくさんあります。
まずは、少しの量でも毎日書き続けて、文章を書くことを習慣化しましょう。
執筆ライター：はな
