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辞書
かた‐ならし【肩慣らし】
[名](スル) 1 野球などで、ボールを軽く投げて肩の調子を整えること。 2 転じて、仕事や作業などを本格的に始める前に準備をすること。「—に中学生用の問題集を解いてみる」
かたならし【肩慣らし】
warming up; a warm-up肩慣らしをするwarm [limber] up