出典：gooニュース
モチベーション維持に有効なメソッド
燃え尽きを防ぎながら、バランスのよい運動習慣を維持するのは簡単なことではありません。目標を設定すれば集中力も持続しますが、目標が非現実的なものであれば、やはりモチベーションが下がってしまいます。「適切な目標を設定し、トレーニングそのものを楽しんでやっている人は、燃え尽きにはなりにくい」と、パーソナルトレーナーの資格を持ち、American
2週間で読者が痩せた簡単メソッド紹介
でも、LINEでグループを作り、2週間「腰でゆっくり円を描く動きが合っているか心配」など状況を報告し合い、木村さんが、「このメソッドでは、“心配”は不要な感覚です。正しいことにこだわり過ぎないで、楽しんでください！」などとアドバイス。おかげで、楽しく続けられたようです。 食事制限は一切なし。
U-NEXT配信『魔女－君を救うメソッド－』ノ・ジョンウィの熱演が心を打つ理由
女優ノ・ジョンウィが『魔女－君を救うメソッド－』でお茶の間を魅了している。 予想を超える展開と目を奪う演出で愛されているチャンネルAのドラマ『魔女－君を救うメソッド－』で、自分を好きになった人は傷ついたり死んでしまうという理由から魔女と烙印を押されたパク・パク・ミジョンを演じるノ・ジョンウィが、絶えず付きまとう噂にも屈せず前へ進む姿を見せ、視聴者の応援を集めている。
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