効果的（こうかてき） とは？ 意味・読み方・使い方

「がんばれ」と言うよりよほど効果的…「やる気のない部下」の心に火をつける"脳科学的に正しい声かけ"

PRESIDENT Online 掲載 チームの生産性を上げるにはどうすればいいのか。メンタルコーチの飯山晄朗さんは「役割意識の差で仕事への取り組み方が変わる。会社やチームの中での役割を明確化することが大切だ」という――。 ※本稿は、飯山晄朗『科学的に裏付けられた教えるスキル』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。 ■講演会で稲盛和夫氏が語ったこと

プレジデントオンライン2025/02/20 16:15

ドライヤーが効果的？ 寒い夜でも快眠につながる5つの習慣

ドライヤーの温風を当てたり、ゴルフボールを転がして刺激したりするのも効果的です」(友野先生)快眠習慣（5）ベッドで4・6呼吸法ベッドに入ったら4つ数えながら鼻から息を吸い、6つ数えながら口から息を吐く、「4・6呼吸法」を数回繰り返します。「楽しいことを考えながら行うのもポイントです。

ウェザーニューズ2025/02/20 09:04

SITトレーニングの効果的なやり方

本当に効果的かを見極める方法 | ライフハッカー・ジャパン https://www.lifehacker.jp/article/230866most-hiit-workouts-arent-really-hii/HIITは高強度インターバル・トレーニングの略で、さまざまな種類のインターバル・トレーニングが含まれます。

ライフハッカー［日本版］2025/02/18 21:47

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