しゅ‐ぐ【手具】
新体操競技などで演技中手に持つ用具。ボール・なわ・輪・帯状布・棍棒(こんぼう)など。
しん‐たいそう【新体操】
音楽に合わせて、手具を使って演技する体操競技。個人種目と団体（5人）種目とがある。マットは13メートル四方で、手具はボール（球）・フープ（輪）・ロープ（縄）・リボン（帯状布）・クラブ（こん棒）の5種。
じきょう‐じゅつ【自彊術】
東洋的な健康増進法の一。中国道家(どうか)の導引に現代の体操を加味したもので、気力と体力を養成する術。大正5年（1916）中井房五郎の創案。
じゅうじ‐けんすい【十字懸垂】
体操競技のつり輪で、からだを垂直に保ったまま両手を横に広げ、十字形になって静止する懸垂。
じゅうじ‐とうりつ【十字倒立】
体操競技のつり輪で、両腕を広く横に開いて十字形に倒立すること。
じゅうなん‐せい【柔軟性】
１ やわらかく、しなやかな性質。「関節の—を高める体操」 ２ その場に応じた適切な判断ができること。さまざまな状況に対応できること。「—のある思考」「—を備えた組織」
じゅうなん‐たいそう【柔軟体操】
各関節の動かせる範囲を広げ、からだの柔軟性を高めるための徒手体操。
じょ‐そう【助走】
［名］(スル)陸上競技の跳躍や投擲(とうてき)、体操競技の跳馬などで、踏み切りや投擲の位置まで勢いをつけるために走ること。「—距離」
すいちょく‐とび【垂直跳び】
１ その場に立ったまま、真上に跳び上がる運動。 ２ 体操競技で、跳び箱や跳馬を跳び越すとき、床に対して垂直な姿勢をとって越す運動。
スウェーデン‐たいそう【スウェーデン体操】
19世紀初頭、スウェーデンのリングが、解剖学・生理学に基づき、身体各部・各機能の調和した発達を図って考案した体操。徒手体操が中心。明治末期以降、長らく日本の学校体操の根幹をなした。
