出典：gooニュース
「いびき」や「二度寝」の対策は 『熟睡のススメ』をプロに聞く【ひるおび】
角谷リョウ氏：二度寝にも効果があって、まどろんでいる時間に幸福ホルモンみたいなものが出るので、悩んでいるときなどは二度寝を入れ込んだ方が精神的に良いと言われています。ただ、二度寝するときは最大20分までに留めておきましょう。
二度寝防止など自由な発想光る 群馬県内の中高生24人 県庁で解決策を発表
発表会では、 自己肯定感の向上に着目し、ロボットに話しかけると褒めてくれる装置や寝室ではない部屋にスイッチを設置し、二度寝を防ぐ目覚ましアラームといった中高生らしい視点が感じられるシステムを発表。自転車事故防止を後押ししようと、加速度センサーを活用し、一時停止しない場合に音や光を発する仕組みも紹介された。
二度寝するまでの間に見ていた夢を思い出す／わたしの夢が覚めるまで
眠れなかったり、途中で目が覚めてしまったり。誰にでも朝までぐっすり眠れない夜ってありますよね。38歳、一人暮らし、会社員の「その」。そんな彼女はなぜか夜中の3時に目が覚めてしまい...。浅い眠りで見るのは不思議な夢ばかり。夢には不安や願望が表れるというけれど、これは一体!? 『わたしの夢が覚めるまで』（KADOKAWA）は、アラフォー女性の心情を描く夢の物語。仕事でもプライベートでも、何かと
もっと調べる
