出典：gooニュース
炭水化物ダイエットは効果アリ？やり方、デメリットまで徹底解説
どれくらいまでなら食べてもよいのかご飯や麺、パンなど炭水化物を含む食品を減らし、肉や魚などのたんぱく質や油を増やしてカロリーを摂取していくのが炭水化物ダイエットです。ちなみに、炭水化物は糖質と食物繊維から出来ています。炭水化物ダイエットは、厳密にいうと糖質の摂取量をコントロールする方法と言えます。
その原因は…「炭水化物いっぱい食べていいぞ！と思って…」
だけど、AKBを卒業して解放されて“炭水化物いっぱい食べていいぞ！”と思って、朝昼晩パンとか食べてたら23キロ太りました」と明かした。 さらに現役時代と卒業後に71キロとなった比較写真が映し出されると、MCの上田晋也は「だいぶ育ったな！」とツッコミを入れて笑いを誘った。
イ・ハニが「炭水化物は控えなさい！」と叫んだワケ
もう炭水化物は控えなさい！」と叫び、笑いを誘った。 それでもキム・ソンギュンは「クッパに麺を入れて食べるのが一番好き」と曲げない。キム・ナムギルが「ソンギュンと一緒に撮影すると、どんどん体重が増える」と悩みを打ち明けると、イ・ハニはキム・ソンギュンを見て「でも全然太らないよね。お腹なんて全く出ていない」と驚いた。
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