出典:gooニュース
育児合間の筋力アップ 6年ぶり復帰の大江香織は飛距離が伸びた?
ツアー通算3勝の大江香織は、6年ぶりの復帰シーズンを前に着々と準備を進めている。2019年「伊藤園レディス」を最後に第一線から退いたが、昨年のクオリファイングトーナメント(QT)に1次から挑んでQTランク90位。レギュラーツアー出場は厳しいながら、下部ステップアップツアーの出場権を獲得した。復帰戦は4月3日開幕の下部ツアー第2戦「YANMAR HANASAKA Ladies」(滋賀・琵琶湖カントリー
けがの予防には筋力強化が必要 群馬県庁・ギンガムで健康登山塾、斎藤繁さんが講義
塾長で群馬大医学部付属病院長の斎藤繁さんが、けが予防のために必要な筋力強化について講義し、登山愛好家ら25人が足腰回りや体幹の鍛え方を学んだ。 斎藤さんは、他のスポーツに例えると登山は試合や大会に当たるとし、日々の鍛錬の重要性を指摘。筋力強化やタンパク質摂取のポイントを説明し、「年を重ねると筋力を戻すのに時間がかかる。筋トレは1、2日間隔で粘り強く継続して」と助言した。
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