dポイントと交換できるWelcome!スタンプをあつめよう
辞書
怒り。憤慨。「—コントロール」
出典:デジタル大辞泉(小学館)
アンガーマネージメント【anger management】
自分自身の怒りを制御する技術。怒りを抑圧したり、過度の発散をしたりすることなく、怒りの原因に向き合い対処するもの。
出典:gooニュース
「気持ちを文字に→メモを破棄」でアンガーコントロールできた!神社の「はきだし皿」ヒントに実験
自分の気持ちを文字に起こすことで怒りが収まるという研究結果が出た。それを実現化するには、綴ったメモを捨てることが条件だという。 日本で行われた実験で、被験者を故意に苛立たせ社会問題に関するネガティブな感情を書くよう指示。その後、書いたメモをゴミ箱に捨てるよう言われたグループはすぐに怒りのレベル(1から6まで)が収まっていき、実験前の状態に。一方で、そのメモを残していたグループは
よろず~ニュース2024/04/12 22:00
もっと調べる
gooIDでログインするとブックマーク機能がご利用いただけます。保存しておきたい言葉を200件まで登録できます。
1位
2位
3位
4位
5位
6位
7位
8位
9位
10位
11位
12位
13位
14位
15位
過去の検索ランキングを見る