出典：gooニュース
ブラシ1本で髪の老化に対抗！ 朝晩に実践したい美髪ブラッシングのコツ
実はブラシひとつで、髪の老化に対抗できるんです。 今回は、美髪を作るブラッシングの正しい方法を、専門家にお聞きしました。編集部が選ぶおすすめブラシの情報もお届けします。
鎌田實さんコラム（87）老化のスピードを緩める習慣
近年のさまざまな研究では、老化のスピードを緩める習慣がわかり始めてきました。今回は、そのなかから野菜をとる習慣と運動習慣について紹介します。 ■老化を進める「コゲ」と「サビ」 老化を進めるものに「糖化」という現象があります。糖化の原因は、余分な糖質。糖質は大事なエネルギー源ですが、とりすぎると血液中に漂い、体を構成しているタンパク質と結合します。
髪の老化、まだ間に合う！ これから生えてくる髪を改善する方法
髪の老化原因を把握したうえで、声高に叫びたいのは「髪は必ずしも加齢とともに衰える一方ではない！」ということ。今生えているやせた髪やペタンコ髪、白髪は改善できませんが、生活習慣を立て直して正しいヘアケアを行なえば、これから生える髪を改善することは可能です。 諦める前にやるべきことをやってみましょう！
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