• ヒールアウト【heel out】

  ラグビーで、スクラムやラックから、味方のバックスへつなぐため足でボールを後方へ出すこと。

• ヒールアンドトー【heel and toe】

  自動車の高等な運転技術の一。コーナリング中にブレーキを踏みながらシフトダウンすると、アクセルから右足が離れてエンジン回転が落ち、再びクラッチをつないだときの加速力が鈍るので、右足のつま先（トー）でブレーキを踏みつつ、かかと（ヒール）でアクセルを踏む方法。

• ヒールレイズ【heel raise】

  《heelはかかと、raiseは持ち上げる意》直立した状態で、かかとをゆっくりと上げ下げする運動。ふくらはぎの筋肉を鍛えるほか、血流がよくなる効果もある。踵 (かかと) 落とし。カーフレイズ。

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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