出典:gooニュース
私たち夫婦が最高な性生活を続けられる秘訣【計画的セックスのすゝめ】
イメージ画像「今週は火曜の夜にセックスする?」今の夫と付き合い始めた頃、当時まだ「彼氏」だった彼は私にそう尋ねた。「もちろん」と私は答えたものの、セックスを計画するのは少し変だと思っていた。「したいときにすればいいんじゃない?カレンダーに書き込む必要なんてある?」
ぽっこりお腹解消、尿もれ&性生活改善にも!更年期以降のQOLを左右する「骨盤底筋」の鍛え方
衰えると尿もれの原因になる骨盤底筋。実は美しい姿勢を保ちぽっこりお腹を防ぐ大切な役割を果たしています。心地よい体作りを提唱するボディワークプロデューサー・kyoさんに骨盤底筋の鍛え方を聞きました。 骨盤底筋について解説してくれる方は…… ボディワークプロデューサー・kyo(きょう)さん 1983
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