出典：gooニュース
ストレスを感じたらすぐできる。耳ツボをやさしくさすってリラックスする方法
耳の全体をさするこんな症状に対応メンタル改善、ストレス解消、リラックス効果、不眠ポイント●耳を人差し指、中指、薬指でおおい、手を上下に動かします。●耳を強くゴシゴシこすらないようにします。●耳をやさしくゆっくりとさすり、リラックスできるようにします。
【おとなの相談室】ストレスの正体は何？戦略的に「休む」ことで体を休め、パフォーマンスを上げる
どうすればストレスをためない生活が出来ますか？そもそも私は自分でストレスが溜まっている状態に気づくのが遅く、なんとなく疲れが身体に出る感じです。 A：ストレスは年齢に関わらずさまざまな要因で出てきます。またストレスの貯めすぎはよくありませんが、ストレス自体は決して悪いものばかりでもありません。
過剰なお手入れはストレスの原因に!? 猫の“ストレッサー”を獣医師が解説
猫のストレッサー（1）お手入れ爪切りや歯磨き、投薬を行う際など、猫は体を長く拘束されることでストレスを感じます。とはいえ、これらは猫の健康を守るために必要なこと。なるべく短時間で終わらせ、少しずつ慣れさせてあげると、ストレスも軽減できるでしょう。猫のストレッサー（2）体の不調体の不調自体が猫のストレスになります。
もっと調べる
