出典：gooニュース
0円で職場のストレスと不満を軽減する手があった…東大の研究で判明「絶好調な職場」で飛び交う5文字の言葉
②職場の人間関係の改善、ストレスの減少 感謝の表現は、職場の人間関係を深めるための有力な手段であることが多くの研究で示されています。感謝は、相互性やポジティブな評価を高め、仕事のパフォーマンスや従業員の満足度を向上させるだけでなく、ストレスを改善し、助け合い行動を促進します。 職場のストレスの9割が人間関係と言われます。
この時はただのストレスだと思ってた／中学生でがんになりました（2）
今回ご紹介するのは、腹痛はストレスのせいだと思っていたら実はがんだった、という中学生のお話です。 中学2年生の莉子は、友人関係に悩みを抱え、学校が好きになれない女の子。謎の腹痛が頻繁に起こるのはストレスが原因だと決めつけ、誰にも相談せず我慢していました。ところがある日、ひどい体調不良から病院を受診すると、医師から「がんが見つかった」と告げられて…。
横浜旭陵高校 豚通しストレス対処知る 認知行動療法用い授業〈横浜市旭区・横浜市瀬谷区〉
生徒が自ら摘出することで、命の尊さを実感するとともに、脳の働きを知ることを通して不安やストレスとどう向き合うか考えてもらう目的がある。認知行動療法とは、心理療法の一つで、ストレスの影響で物事の認知が狭くなってしまった際に、自由に考えたり行動したりできるように手助けするための方法。これまでうつ病や不眠症の治療に用いられてきた。
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