出典:gooニュース
90歳菊池和子さん 若さの秘訣は朝活にあり!布団の中でできる頭と体の「お目覚めルーティーン」
きくち体操創始者の菊池和子さん。その身のこなしはとても90歳に近いとは思えません。どうしてそんなに動けるのか、毎朝取り組んでいる動きを聞いてみました。きくち体操とは、毎日自分の体と向き合うことで良い結果をもたらしてくれる、そんな運動です。 菊池和子さんのプロフィール
「朝活」で時間を有効活用したいのに、早起きできない…悩む相談者に“朝活経験者”からのアドバイス続々
YouTubeで朝時間を活用している人の動画を観たり、朝活に関する本を読んだりして憧れるのですが、なかなかうまくいきません。朝活に成功している方、ぜひアドバイスをお願いしたいです。
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