出典：青空文庫
･･･が流れて、褄が飜る。足腰が、水馬の刎ねるように、ツイツイツイと刎･･･ 泉鏡花「貝の穴に河童の居る事」
･･･罰で、五つになっても足腰が立ちません。」「うむ、起て。……お起ち･･･ 泉鏡花「木の子説法」
･･･、もくと敲きながら、足腰の頑丈づくりがひょこひょこと前へ立った。･･･ 泉鏡花「燈明之巻」
出典：gooニュース
ヨーグルトで健康な足腰になれる？ 週3回で歩行速度に好影響 微生物学の専門誌に論文掲載
【役に立つオモシロ医学論文】 加齢によって心身が衰えた状態をフレイルと呼びます。フレイルは、生活機能は低下しているものの、介護が必要なほど衰えてはおらず、早期発見と適切な対応によって身体機能の回復が見込めるとされています。 フレイルの予防や身体機能の回復には、適度な運動と栄養バランスに優れた食事が効果的です。特に、筋肉量の維持に必要な栄養素であるタンパク質の摂取
ピスタチオで「腎」を強化して足腰の冷えを改善する【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
腎陽虚は、腎の持つエネルギーのうち、身体を温める機能がとくに不足している状態を指し、足腰の冷えが多くみられます。また、脚のむくみ、足腰がだるい、腰痛といった不調や、トイレの回数が多く夜間に尿が増える、軟便や下痢をしやすいといった特徴も。 このタイプは、冬場に体調を崩しやすく、頭痛、腰痛、関節痛などの痛みが悪化する傾向もあります。
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