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体の主要部分。胴体のこと。また、その部分にある筋肉。コア。「—を鍛える運動器具」→コアマッスル
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
【出典】『プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本』著:木場克巳
ラブすぽ2024/09/27 02:45
息を吐く ココを意識→お腹 脚を入れ替えて同様に行う 【出典】『プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本』著:木場克巳
ラブすぽ2024/09/26 21:30
体幹力を鍛える方法とは?まずは体幹力を確認しよう【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
あなたの体幹力をチェック まずは自分の体幹力を確認してみましょう。どちらもシンプルですが、これで体幹力がどのくらいか、下半身としっかり連動できているかがわかります。
ラブすぽ2024/09/24 21:30
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