take up the running
先頭に立つ；率先してやる
take wing(s)
((文学))1 〈鳥が〉飛び立つ，舞い上がる2 〈人・活動が〉力をもつ，活発になる；〈効果などが〉急速に広まる
temper
[名]1 〔単数形で；通例修飾語を伴って〕（長期にわたる一般的な）気質，気性，性向；（一時的な）気分，機嫌a person of a fierce [a sweet] temper激しい［おだや...
tend1
[動]自1 〈人が〉（…）しがちである，（…する）傾向がある≪to do≫；（ある考えなどに）進む［陥る］傾向がある≪to，toward≫He tends to make bad judgmen...
the stadium boiling with the anticipation of kick off
試合開始の期待で沸き立つ競技場
These topics may help to prompt discussion.
これらの話題は議論を促すのに役立つ
thick
[形]（～・er；～・est）【厚み】1 〈物が〉分厚い，太い（⇔thin）（◆板状のものを典型に，円筒形のものなどもさす）；〔数量名詞を伴って〕…の厚み［太さ］のあるa thick wall厚...
This book helps towards (a) better understanding of oneself.
この本は自分自身をより理解するのに役立つ
This book is a great aid for practice at home.
この本は自宅練習に大いに役立つ
This document will be of help in understanding the legal process.
これは法手続きを理解するのに役立つ書類だ
