出典:gooニュース
法的効力を弁護士が解説
遺言の効力と限界
自己効力感とは?自己肯定感との違いやメリット、高め方を解説
自己効力感の2つの要素 自己効力感は、大きく分けて「効力期待」と「結果期待」という2つの側面で構成されます。 自分の能力に対する信頼「効力期待」 「効力期待」は、ある特定の行動を成功に導けるという自信のことを指します。
鵜殿さんに聞く ラフターヨガの効力 自宅でできる簡単な運動も〈横浜市緑区〉
ラフターヨガ(笑いヨガ)は1995年にインドの医師らが始めた運動。今や世界100カ国以上に広がり、1万以上のクラブが定期的に活動を行っている。笑うことで多くの酸素を自然に取り入れ、心身共にすっきり元気になるとされるラフターヨガ。実は自然な笑いも作り笑いも体への作用は一緒。息を吐く時に笑うだけでも効果があるそうだ。そこで鵜殿さんに、自宅で簡単にできる「身体の緊張をほぐす
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