筋トレ（きんトレ） とは？ 意味・読み方・使い方

筋トレ美女ボウラー、ストライクを決め”バキューン・ポーズ”を披露！ファンハート射抜かれる

笑顔を振りまきながら、”ファンサ”も忘れないSaoriは今後も注目の筋トレ女子ボウラーといえるだろう。

スポーツブル2025/04/03 11:34

筋トレでも有酸素運動でもない…高齢になっても「自分の足腰で歩き続ける」ための"シンプルな動作"

だが、理学療法士のケリー・スターレットさんは「可動域を広げてスムーズに動く体をつくるためには、筋トレも有酸素運動も必要ない。ごくシンプルな動きを定期的に行うことで高齢者でも“動く体“を手に入れ、転倒などのリスクを減らすことができる」という――。 ※本稿は、ケリー・スターレット、ジュリエット・スターレット『すごい可動域』（かんき出版）の一部を再編集したものです。

プレジデントオンライン2025/04/02 09:15

自宅で腕回りを鍛えられる「筋トレアイテム」おすすめ2選【2025年3月版】

●PROIRON ダンベル 腕の筋トレアイテムの定番といえる「ダンベル」。PROIRONのダンベルは、1kgから10kgまでの重量が選べるため、初心者から上級者まで、自宅で本格的に腕周りを鍛えたい人におすすめのアイテムです。 カラフルなデザインが特徴で、トレーニング時の気分も上がりそうですね。

Fav-Log by ITmedia2025/03/29 10:15

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