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インターバルトレーニング（interval training） とは？ 意味・読み方・使い方

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インターバル‐トレーニング【interval training】
の解説

陸上競技で、中・長距離競走の代表的な練習法の一。一定の間隔で疾走とゆっくり走ることとを繰り返し、スピード・持久力などを身につける。短距離走・水泳競技の練習方法としても応用される。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

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