出典：gooニュース
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「自分の体の天気予報」で疲れ知らずの毎日を送る 人気パーソナルトレーナーが考える「休養学」
突然ですが、あなたは今疲れていませんか？ 長きにわたって疲労を研究してきた医学博士・片野秀樹氏の著書『休養学：あなたを疲れから救う』では、疲れることを予見して、前もって休んでおくことを推奨しています。 自分の体を「天気予報」できるようになれば、上手なタイミングで休むことができると語るのは、筋肉をほぐしながらピラティスの動きで体を鍛える「ほぐピラ」の考案者として知られる
安定感抜群の履き心地で疲れ知らずの足元へ!【ニューバランス】のスニーカーがAmazonにてお買い得に!
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