出典：gooニュース
消防隊員も「暑熱順化」を重視！ 熱中症に備え暑さに体を慣らす対策 急に暑くなる5月も要注意
福島市保健所の薄井彩さんは「湯船につかる入浴は、汗をかく体を作り・暑熱順化に有効と言われている。温泉でお湯につかることは暑熱順化に有効かと思う」と話す。熱いお風呂に長時間入浴することは、脱水症状などを引き起こし厳禁だが、シャワーではなく適度な温度で2日に1回程度湯船に浸かることで暑熱順化につながるという。
暑熱順化をはじめよう！ 急に暑くなる5月も熱中症に要注意 汗をかく身体づくりを2週間続ける
福島市保健所の薄井彩さんは「湯舟につかる入浴は、汗をかく体を作り・暑熱順化に有効と言われている。温泉でお湯につかることは暑熱順化に有効かと思う」と話す。 熱いお風呂に長時間入浴することは、脱水症状などを引き起こし厳禁だが、シャワーではなく適度な温度で2日に1回程度湯舟に浸かることで暑熱順化につながるという。
13日から夏日に 注目集める「暑熱順化」 運動や入浴で暑さに適応
さらに近年は、体を暑さに慣らす「暑熱順化（しょねつじゅんか）」が注目を集めている。本格的な夏を迎える前に、無理のない範囲での運動や入浴によって汗をかき、暑さに慣れることが対策になるという。 日本気象協会によると、「暑熱順化」が成功すると汗をかきやすくなり、体に熱がこもりにくくなる。
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