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出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
夏の快眠に就寝前の「氷水出し茎茶」ストレス解消&認知症予防にも
テアニンを豊富に含んだ茎茶をおいしく飲む習慣をつけて、日々の快眠と認知症予防に役立てよう。
女性自身2024/06/26 06:00
【快眠セラピストの三橋さん伝授】梅雨時の寝苦しさを解消!眠りの質を上げる4つの新ルール
全国での講演活動の他、寝具や快眠グッズのプロデュースも数多く手がける。 「眠りのさじ加減 65歳からのやさしい睡眠法』 (青志社) 他、 著書多数。
毎日が発見ネット2024/06/16 10:55
快眠へ導く、夏にぴったりなピローミスト3選
グリーンティーのまろやかな甘みを持つ優しい香りは、気持ちを穏やかにし、寝苦しい夜でも快眠へ導いてくれる。
Walkerplus2024/06/07 17:00
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