出典：gooニュース
老化を加速させるかもしれない“3つのNG習慣”と“おすすめ食材”
今のところ身体や肌の老化を止めることはできません。老化していくスピードをなるべく緩めていこうという心意気が健康の秘訣でもあります！ 今回は老化スピードを進めてしまいかねない習慣とおすすめレシピのご紹介です！
『脳の老化防止』には鶏むね肉or鶏もも肉？集中力のピークは43歳！脳科学者が教える「老人脳」【ひるおび】
『脳の老化』は30代から始まるとされています。脳科学者の西 剛志氏に、脳の老化のメカニズムや予防の方法を聞きます。30代から脳が“萎縮”！？
腸内細菌叢の善玉菌も老化を促進する場合がある「不都合な真実」
この「維持コスト」が蓄積すると、結果として体全体のエネルギーバランスが乱れ、老化が促進されるのです。 すなわち、善玉菌と呼ばれる微生物さえも、維持するためのコストが宿主にとって大きな負担となり、老化の原因となり得るのです。
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