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マインド‐セット【mind-set】

ものの見方。物事を判断したり行動したりする際に基準とする考え方。

マインド‐フィットネス

《(和)mind＋fitness》フィットネスクラブなどの施設で行われている、各種の健康機器を使ってストレスを解消し、心身をリラックスさせるための処方。脳をリラックスさせてアルファ波を出させるボ...

マインドフルネス【mindfulness】

今この瞬間の自身の精神状態に深く意識を向けること。またそのために行われる瞑想。2010年代半ば頃から、ストレス軽減や集中力の向上に役立つ心的技法とされ、特に欧米の企業を中心に社員研修などに採り入...