自重で始まる言葉

じ‐じゅう【自重】

１ 自分の体重。「—トレーニング」 ２ 船舶・車両・構造物などの、それ自体の重量。

じじゅう‐トレーニング【自重トレーニング】

自分の体重による負荷を筋肉にかけて鍛えるトレーニング。専用のマシンやウエート（おもり）などの道具は用いずに行う。腕立て伏せや腹筋運動、スクワットなど。

じ‐ちょう【自重】

［名］(スル) １ 自らを重んじること。自分の品性を保ち、卑下しないこと。自尊。「自尊—苟(いやしく)も卑劣な事はできない」〈福沢・福翁自伝〉 ２ 言動を慎んで、軽はずみなことをしないこと。「好...