出典：gooニュース
腰痛になったり、肌や血管の老化が進んだりするリスクも!?不足すると怖い栄養素って？
その活性酸素には、細胞伝達物質や免疫機能として働く面もありますが、過剰になってしまうと細胞を傷つけ、老化を進め、さまざまな生活習慣病の原因となってしまうのです。このようなことから、「ビタミンE」が体内で果たす役割はとても大きいと言えるのではないでしょうか。「ビタミンE」不足になると起きることとは？
肌の老化予防にもなる“優秀食材”とは
おにぎりの定番具材「おかか」。どこか懐かしくてほっとできる味が魅力的ですよね。今回は、そんなおかかおにぎりの満足度がさらにアップする簡単アレンジをご紹介します。美容にうれしい食材を使ったレシピですので、日常の朝ごはんやお弁当にぜひご活用ください。「ベーコンとアーモンドのおかかおにぎり」の作り方(調理時間:3分) おかかおにぎりにプラスするのは、「ベーコン」と「
「骨の老化」を甘く見る人が知らない"ドミノ骨折" 「骨こそが健康長寿のカギを握る急所」の理由
骨の老化が全身の老化のバロメーターになるといって差し支えないだろう。著者：折茂 肇
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