出典：gooニュース
のどが渇く前に水分補給を！「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“水分をたっぷり含んだ野菜”とは？
のどが渇いたと思う前のこまめな水分補給が身体を守ります。 1.食事からも水分摂取 実は食事からも約1リットルの水分を得ています。 ダイエットなどで食事を減らしている方は、その分水分摂取量が減っているかもしれないと思うことは大事かもしれません。
SpaceX、カーゴドラゴン補給船の打ち上げとISSへのドッキングに成功
のCargo Dragon補給船によるISSへの32回目の物資輸送ミッションです。
不足しがちな“タンパク質”を簡単補給できる食材とは？「混ぜるだけなのに絶品！」「ご飯にのせて完成」
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 筋肉の成長や修復に不可欠な栄養素である「タンパク質」を多く含むツナ。いつもの食事に足すだけでタンパク質量がアップします。そこで今回は「韓国風ツナ丼」を紹介します。混ぜるだけと簡単に作れますよ。「韓国風ツナ丼」の作り方(調理時間:3分) 材料を混ぜたらご飯にのせるだけ。 甘みとコクが感じられる
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