出典:gooニュース
89歳歩くのがやっとの女性→94歳ジムでミット打ち! 年齢を理由に諦めない、凄腕指導者にインタビュー
生井:マイナスからゼロ、ゼロからプラスへという、スムーズな流れが組めるというのが、接骨院とジム併設の利点だと思います。接骨院って不調を訴えて来る方が多く、それを治療するのはマイナスからゼロにする作業。でもそこで満足せず、ジムやキックボクシングを活用すればプラスまで行けると思っています。――やりがいあるお仕事ですね。
家での筋トレより、ジムに通うほうが挫折しやすい?習慣化アプリ開発者が教える、続けやすい習慣の作り方。ポイントは「準備も含めて1日5分」
それを5分、10分とレベルアップさせていって、それでも運動に抵抗がなくなってきたらジムに挑戦しよう。それもいきなり毎日じゃなく、『普段は家で10分。日曜日だけジム』とかだと続きやすいよ」 「ふむふむ」 「これもデータがあるよ。いきなりジムに行こうとすると、成功率はすごく低い。
パーソナルジム運営「トゥエンティーフォーセブン」、英会話のNOVAと連携して新業態アスレチックジム展開
2027年には新業態ジムを41店舗に 新業態は、アスレチックジムの中に個室型パーソナルトレーニングジムを併設した「FIT」、アスレチックジムと英会話NOVAを併設した「FIT×NOVA」、既存の24/7Workout にピラティス(ドイツで考案された健康の維持、増進を目的とした運動)を併設した「Workout×Real Pilates」、完全オーダーメイドのピラティス
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