出典：gooニュース
”Let’sお天気フィットネス！”古山予報士が伝授する「暑熱順化」 汗を上手にかきながら熱中症を回避する方法とは
そこで、ご覧の皆さんも今ここで、「Let’sお天気フィットネス！」一緒にやっていきましょう。（監修：ティップネス）「暑熱順化トレーニング」をしよう！一つ目はフロントキックとサイドキック。左右交互に、前にキックをしていく。片足を持ち上げると同時に、膝も一緒に伸ばすと良い。次は横に、サイドキック。
森でフィットネス（5月）
緑の中でヨガやウォーキングを楽しもう 森、芝生、散策路など広い園内を利用して、ヨガ、ストレッチ、ウォーキングなどのフィットネスを行う。ヨガインストラクター三島千里さんの指導で軽い全身運動を楽しみ、心身のリフレッシュを図る。当日植物園展示館前で受付、予約不要。
和太鼓×フィットネス体験会
和太鼓とフィットネスの新感覚エクササイズも体験できる。運動不足解消にもおすすめ！ 要事前申込。
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