出典:gooニュース
「老けるのが怖い」が楽になる考え方&背筋を伸ばすヨガポーズ
ヨガインストラクターのタダヒコさんが、生きるのが少し楽になる”心”をほどく「逃げヨガ」をお伝えします。今回は「老いが怖い」というお悩みが解消される考え方と、ヨガの基本の呼吸、自律神経を整える壁を使った背骨を伸ばすポーズをお伝えします。 心と体がリラックスする呼吸の方法
『LDK』最新号 足りないと老ける!朝から摂ろう「たんぱく新習慣」
今号では、総力特集「老けないカラダをつくる たんぱく新習慣」、 第2特集「ニトリ&カインズ “バズ”グッズ(+新商品) 辛口採点簿」、第3特集「美髪に近づく夜のヘアケア」、小特集「不織布マスク最新ランキング」「プチプラシワ改善クリーム&美容液テスト」などを掲載する。
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