出典:gooニュース
「骨盤で前傾」すると体の回転スピードが上がる
動きやすいアドレスのポイントは骨盤で前傾すること。アドレスの前傾は、背中や首を曲げるのではなく骨盤で作ります。そうすることで上半身が捻転しやすくなるし、前傾角度もキープしやすいのです。 手順は、真っすぐ背中を伸ばして立ち、頭の頂点からお尻までを一直線にしたまま骨盤で前傾。ヒザは曲げるというより緩める程度でOK。
股関節のストレッチで正しい前傾姿勢をキープしよう!【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
股関節の可動域や柔軟性が確保されると、まずはアドレスの姿勢で骨盤を前傾させた姿勢が取れるようになる。どっしりとして動き出しやすい姿勢からのバックスウィングでは、前傾姿勢をキープしたまま下半身のブレがないトップへとつながると小楠トレーナー。
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