にくさ とは？ 意味・読み方・使い方

日本人の眠りにくさの原因は＜照明＞にあった？熟睡できる工夫を専門家が伝授。「人はあの光景に近い色を認識すると眠くなり…」

厚生労働省が公表した「令和4年 国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間は、6時間以上7時間未満の割合が最も高いそう。そのようななか、上級睡眠健康指導士・角谷リョウさんは「睡眠不調を招くのは、日本人であるがゆえだったり、日本が睡眠にあまりにも適さない環境にさらされていることだったりが大きな原因」と語っています。そこで今回は、角谷さんの著書『超熟睡トレーニング: 15万人の“日本人”のデータ

婦人公論.jp2024/11/15 12:30

「生きにくさ」はあるけれど会話はできる！ ／聴こえないわたし 母になる

新潟県在住の漫画家、ミカヅキユミさんは「生まれつき耳が聴こえない」というご自身の生活をコミックエッセイで発信しています。彼女は聴こえる人々に囲まれ、時には挫折を味わいながらも自分自身が働きかけ、周りからの理解を得てきました。すべてが順調とはいえない生活も、ユミさんが正面から受け止め頑張っていく姿に胸をうたれます。手話教室で後の夫となる人物と出会い、恋愛をして結婚。やがて妊娠し出産子育てとライフイベント

毎日が発見ネット2024/11/10 20:55

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