出典：gooニュース
「ツナ」と合わせると免疫力アップが期待できる優秀食材とは？「クセになるおいしさ」「栄養満点」
そこで今回は、タンパク質が豊富なツナと合わせた「おかかツナ混ぜごはん」を紹介します。 「おかかツナ混ぜごはん」の作り方(調理時間:5分) すべての材料を混ぜ合わせるだけ。 かつお節にめんつゆがしみ込み、ツナの旨味も絡んでいてパクパク食べられます。 時間がないときの朝ごはんや軽食におすすめです。
【ヤマザキ】菓子パンアレンジ「ツナときゅうりのメロンパンサンド」！？ “甘塩っぱい系”が意外とハマりそう
そんな中、「ヤマザキ」公式サイトがアレンジレシピとして掲載しているのが「ツナときゅうりのメロンパンサンド」！？ メロンパンの新しい扉が開けたようなレシピに思わず二度見。 使う材料は、メロンパン1個、バター10g、ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ1、塩少々、こしょう少々、きゅうり1/2本。 作り方は、メロンパンを半分にカットし、断面に8センチほどの切り込みを入れます。
旬の新玉ねぎの「ツナのっけサラダ」5分でササッと作れる
今回は、のっけるだけで簡単に作れる「新玉ねぎとツナのサラダ」をご紹介します。トッピングはお好みで変えて楽しんでください。
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