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辞書
血液が体内を循環すること。血のめぐり。「—をよくする」
出典:デジタル大辞泉(小学館)
けっこうふりょう【血行不良】
血行がよくないこと。血液が体の各部に十分に行き渡らない状態。肩こりや腰痛、手足の冷えなどの一因となる。
出典:青空文庫
・・・――旺んになって来る血行や、それにしたがって鈍麻してゆく頭脳や―・・・ 梶井基次郎「冬の蠅」
・・・考えでは温浴のために血行がよくなり、肉体従って精神の緊張が弛んで・・・ 寺田寅彦「電車と風呂」
・・・し指を触れたら温かい血行を感じ人間の皮膚の通りな弾力を感じるだろ・・・ 宮本百合子「雨が降って居る」
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出典:gooニュース
血行促進・温活のポイント
リラックスには浮力、血行促進には温熱を感じることが効果的だといいます。そして、全身浴の場合「ぬるめ&長め」ということです。気温の低い秋冬は約40℃のぬるめのお湯で10~15分間しっかり全身浴をして血行を促進することが重要だと言います。
BSS山陰放送2024/11/26 12:03
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