出典：gooニュース
前田昌希さんのエクササイズで50代からの「筋活」
前田さん 私もメンバーに入っている20人くらいのLINEグループで、グループ通話に入ってエクササイズをするんですよね。週3回ほど、満里奈さんが「まえあきチャンネル」からその日にやるエクササイズ動画を3本選んでみんなに伝え、8時30分から動画3本分のエクササイズを約30分、黙々と。
二の腕の筋トレエクササイズ5選！集中トレーニングでプヨプヨ肉にさらば
二の腕痩せ筋トレ・エクササイズメニュー
「1分」あればできるエクササイズ
全身に効果があるエクササイズや、食事改善、ダイエットが必ず成功するマインドセットの方法や、やせる「水の飲み方」まで、ペシェ子さんがやったことの全てを公開したのが書籍『いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ』（KADOKAWA）です。今回はこの本の中から、簡単で楽しく続けられるダイエットのコツをお届けします。
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