出典：gooニュース
頻脈発作、冷や汗、不眠… 40～60代の8割が経験「ミッドライフ・クライシス」8つの要因 危機は「人生の“山頂”が見えた時」
けれどその頃から、頻脈発作、冷や汗、不眠にも苦しみました。原因はハードワークでした。 3年ほど不調に苦しみましたが、その中で自分の人生を見つめ直すことになりました。僕は子どもの頃から本を読むのが大好きで、「いつか作家になりたい」という夢がありました。そこで、52歳の時に書いたのがベストセラーとなった『がんばらない』です。その後、56歳で病院長を辞めました。
【DeNA】不眠に悩む中高年は必読？ 東、バウアーが実践する〝ハマの快眠術〟
【赤ペン！赤坂英一】ドジャース・大谷翔平の睡眠時間は長い時で1日10時間になるという。NHKインタビューによれば、ぶっ続けで10時間眠るわけではなく、食事を挟んで二度寝すると、効果的な快眠が得られるそうだ。 プロ野球選手にとっての睡眠は最も重要なリカバリーであり、コンディショニングの一環。DeNAのエース・東克樹も、こんな独自の快眠法を明かしたことがある
三宅健、不眠の悩み告白 外泊時の必須アイテムとは
三宅は「割と寝れないスイッチが入ると寝れなくなるタイプで、気づけば2、3時間しか寝れないって時もあります」と自身にも不眠傾向があると口にした。続けて「2時間くらい目つぶってるんですけど、寝れないなってなったらもう携帯いじり始めちゃう」となかなか寝付けない日には携帯電話を触ってしまい、余計眠れなくなると説明。
もっと調べる
