• すいみんじゆうこうしょう【睡眠時遊行症】

  ⇒夢遊病

• すいみんかくせいリズム【睡眠覚醒リズム】

  ⇒睡眠リズム

• すいみんサイクル【睡眠サイクル】

  睡眠中にノンレム睡眠とレム睡眠が交互に出現すること。ノンレム睡眠が90〜120分続いた後、レム睡眠が現われ、10〜30分続く。これを一晩に3〜5回繰り返す。睡眠周期。 [補説]睡眠と覚醒が交互に現われること（睡眠リズム）をいう場合もある。

• すいみんしゅうき【睡眠周期】

  ⇒睡眠サイクル

• すいみんホルモン【睡眠ホルモン】

  睡眠に関わりをもつホルモンの通称。サーカディアンリズムを司るメラトニンとコルチゾールのほか、睡眠時に分泌される成長ホルモンやプロラクチンなどが知られる。

• すいみんリズム【睡眠リズム】

  睡眠と覚醒が交互に出現すること。体内時計によって制御され、毎日ほぼ同じ時刻に眠くなり、同じ時刻に目が覚める。睡眠・覚醒リズム。→サーカディアンリズム [補説]睡眠中にノンレム睡眠とレム睡眠が交互に出現すること（睡眠サイクル）をいう場合もある。

• すいみんふさい【睡眠負債】

  日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。1日6時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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