出典：gooニュース
睡眠不足「これでスッキリ」 仮眠シートで作業効率アップ、疲労回復ウエアは売り上げ好調
人間の活動に欠かせない睡眠だが、「日本人は睡眠不足」と言われて久しい。十分な睡眠を取り日々を生き生きと過ごすため、睡眠課題解消に向けた動きが広がりを見せている。令和5年の国民健康・栄養調査によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満という人の割合は、男性が38・4％、女性が43・6％。また経済協力開発機構（OECD）の調査でも、日本人の平均睡眠時間は対象の33カ国で最も短かった。
睡眠導入剤含む薬を服用した状態で運転し事故起こす 中学校の再任用の男性教諭(60代)を戒告の懲戒処分 愛媛
愛媛県教育委員会は、県内の公立中学校の再任用の男性教諭(60代)が、睡眠導入剤が含まれる薬を服用して自家用車を運転し交通事故を起こしたとして、3月25日付けで戒告の懲戒処分としました。
ママと赤ちゃんのための睡眠講座 日帰り型産後ケア施設「YUARITO DAY」オープニングイベント
イベントの流れは、開会のあいさつ、サービス・施設の紹介、ママと赤ちゃんのための睡眠講座(約40分間)、ブース見学、質疑応答、閉会のあいさつ。 対象は、0歳児ママ・パパ、妊娠中の女性と家族で、各回定員7人。子どもと一緒に参加できるが、イベント当日の託児サービスはない。「ママと赤ちゃんのための睡眠講座」は、内科医で、自身も2児を育て産後うつ状態の経験も持つ、はるな先生が登壇する。
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出典：青空文庫
･･･僕は一つには睡眠を得るために、また一つには病的に良心の昂進するの･･･ 芥川竜之介「死後」
･･･動いた。船である。 睡眠は覚めたろう。翼を鳴らせ、朝霜に、光あれ･･･ 泉鏡花「鷭狩」
･･･、幼児は夢を破りて、睡眠のうちに忘れたる、饑えと寒さとを思い出し･･･ 泉鏡花「夜行巡査」
出典：教えて！goo
なんで人間は睡眠しないとダメなんですか？
人間の頭に疲労物質か何か溜まっていくんでしょうか？ 最近寝る時間が惜しいと感じます。 寝る必要が無ければもっと時間を有効に使えるのにと… 不老長寿は実現できそうな話は出てま...
子供の睡眠時間と習い事や家庭学習のバランスについての質問です
小学生は「9～11時間」の睡眠が必要だそうです睡眠不足だと脳が萎縮すると脳科学者の意見を、TVで聞いたことがあります。 ６時起床で１１時間の睡眠なら19時就寝になります10時間なら20...
睡眠に適した音量は？
オーディオのスリープ機能を使って寝ているのですが、 大きくて耳障りにもならず、かといって小さすぎもしない 快適な音量とはどれくらいなのでしょうか？ 体調や個人差もあるとは...
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