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《しゃがむ意》
１ 上半身を垂直に伸ばしたまま行う、膝の屈伸運動。
２ パワーリフティングで、肩にバーベルをかついだまま、しゃがんで立ち上がる種目。
出典：デジタル大辞泉（小学館）
出典：gooニュース
【FWJ】中島綾香 スクワット100キロで鍛え上げた自慢の足腰「ビキニでIFBBプロに」
高重量のトレーニングを心がけており、スミスマシンのスクワットは重量100キロで3、4回×3セット行う。また、肩を強化するためのショルダープレスは18キロで7回×3セット行っている。 また、職業はパーソナルトレーナーで、兵庫・神戸のパーソナルジム「SPARROW」の代表を務めている。
東スポWEB2025/05/15 06:00
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