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焼肉で「太るから白米はガマン」はNG! “腸活に良い焼き肉の食べ方”を科学的に解説
wp-content/uploads/2025/02/AdobeStock_530080080-1-710x473.jpg 710w, https://joshi-spa.jp/wp-content/uploads/2025/02/AdobeStock_530080080-1.jpg 1500w" sizes="(max-width: 585px) 100vw, 585px" />「お米も一緒に食べたら太りそうだし
お米を食べたら太るは本当? 知っておきたい主食の栄養学
だが、こうした炭水化物を食べ過ぎてしまうと、みるみる太ってしまうことはいまや誰もが知っている。けれど、主食には食べてもいい種類や知っておくと安心な食べる適量があることをご存知だろうか。女性のための栄養学をYouTubeで発信するあこさんの最新の著書、『おいしく食べて、体ととのう まいにちの栄養学』より一部を抜粋・再構成し主食の栄養学を紹介する。
明るい環境で寝ると太る!? 世界的権威が最新研究を交えて“睡眠の悩み”を一挙解消
実は、明るい環境で眠ると睡眠の質に影響を及ぼすだけでなく、太る要因にもなるそう。「寝る子は育つ。寝ない大人は横に育つ」と言われ、明かりによって睡眠の質が下がると、あることが起きるからだそうだが、そのメカニズムとは?
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花粉症と喘息の治療で太る?(長文)
何年かぶりに花粉症と喘息の症状がひどく出て近くの病院に行きました。注射と内服薬で花粉症はだいぶ落ち着いたのですが喘息のほうがあまりよくなりません。 ところが飲み始めた頃か...
イギリスにホームステイ…太る?!泣
イギリスに3ヶ月ホームステイします。 高校2年(女)です。 いろいろ心配なことはありますが、一番の心配は、食事が脂っこい、アフタヌーンティーの時間がある、ということです。日本...
ホルモン剤投与で太るのはなぜ??
こんにちは。 題名のとおりですが、なぜホルモン剤の薬を飲むと 副作用で体重が増加するのですか? 防ぐ方法はないんでしょうか。。。? ダイエットしようとがんばろうと思っていた...
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