出典：gooニュース
「15分間の昼寝」＋「冷たいタオル」でパフォーマンスUP【科学が証明！ストレス解消法】
①昼食後に15分間の昼寝をする②昼食後に45分間の昼寝をする③昼食後に昼寝をしない。その上で、①と②のグループは昼寝前、昼寝30分後と3時間後、③のグループは昼食前、昼食30分後と3時間後、それぞれ脳波を測りました。 その結果、昼寝をした①と②のグループは、30分後と3時間後ともに眠気を感じる程度が低くなり、副交感神経が優位になって、リラックスしていることが観察されたといいます。
「お気に入りの昼寝スポット」でくつろぐ2匹の保護子猫→1年後、「こんなに大きくなったんだ！」と成長にびっくり！
当時の2匹は「ケージの3段目」がお気に入りのお昼寝スポットだったそうで、写真はお昼寝から目覚めた瞬間を撮ったといいます。お迎えして間もないころに可愛らしい姿を見せていた、ポッケくんとニケちゃん。その後、どのように成長したのでしょうか。1年後には2枚目の写真には、1才半ごろに撮影した2匹の姿が。
「主婦は子どもと昼寝できて羨ましいわ（笑）」見下す夫と、主婦業を3日間交換した結果──！？
育児に非協力的な夫は、その苦労も知らず、妻に対し「子供と昼寝できて羨ましい」なんて発言ばかり。妻は「それなら3日間、交換生活してみる？」と持ちかけてみることに。その結果は……？ 子育てと家事の両立を甘く見すぎ 友人Rに聞いた話です。Rはイヤイヤ期の子育てに奮闘しながら、必死に家庭を守ってきました。
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出典：青空文庫
･･･「おや、昼寝かえ。」 洋一はそう云う叔母の言葉に、かすかな皮肉を･･･ 芥川竜之介「お律と子等と」
･･･頃起き、午の休みには昼寝をし、夜は十一時の消灯前に、ちゃんと歯･･･ 芥川竜之介「恒藤恭氏」
･･･立て細工の木枕をして昼寝をしたりするだけです。五六日前の午後のこ･･･ 芥川竜之介「手紙」
出典：教えて！goo
昼寝後の「切ない」に似た気持ち
１時間程の昼寝をした後に、たまに切ないような気持ちになります。昼寝をして、元気いっぱい！と張り切りたい のに、気持ちが沈んでるような。 これは心理学で説明ができるのでしょう...
昼寝なしで過ごせない主婦
私は20代半ばでもうすぐ３歳になる子がいます。 毎日家にいるのに体が疲れてしまいます。睡眠も毎日とっていますが日中だるくて 子供と一緒に昼寝を２時間します。夜も眠れます。朝...
お昼寝は良い？
双極性障害と不眠症があります。 障害年金をもらって家で過ごしています。 夜、睡眠薬を飲んで寝るのですが、 朝とてつもなく眠気が襲って、朝なのに寝てしまうんです。 寝ては...
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