出典:gooニュース
精神科医「5分間瞑想ができるかどうか」「人間は群れの動物なので、辛いと言うだけで楽になる」
益田氏は、対処が遅れてしまうと「間違いなく悪化する」といい、病院を受診する基準については「5分間瞑想ができるかどうか。目を閉じて深呼吸をする。深呼吸をしていると心臓も引っ張られてゆっくりになっていく。そうすると脳も引っ張られてリラックスできる。うつの人や調子が悪い人は5分できない」との見方を示す。 また、精神的な不調が出た場合、「すぐ言えたほうがいい。
タイガーは瞑想、トム・キムはボール遊び? スタートホールのティーインググラウンドでやるべきことは?【特派記者・辻村明志のオーガスタレポート⑧】
それはタイガーのような“瞑想”でも良いですし、トム・キムの真似をしても良い。フリートウッドみたいに同伴者と話し、リラックスするのも良いです。 ●【期間限定】マスターズ特設サイトを公開中。詳細は下記をクリック!
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出典:青空文庫
・・・人や学者はその金色の瞑想の中にこう云う光景を夢みなかった。夢みな・・・ 芥川竜之介「侏儒の言葉」
・・・り臥たり、起きたり、瞑想に耽ったり、本を読んだりした。朝寒いので・・・ 小川未明「渋温泉の秋」
・・・に控えて、哲学者然と瞑想にふけっていましたが、たまたま頭が上へ飛・・・ 小川未明「冬のちょう」