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山口県南東部、旧周防国の中央に広がる山地。西中国山地の延長上、南側に位置する。東西約80キロメートル、南北約10~30キロメートル。ほとんどが300~500メートルの高原状の丘陵地。東は周南丘陵(柳井 (やない) 市・光 (ひかり) 市など)、西は瀬戸内沿岸平野。