出典：gooニュース
肌のカサカサや体の不調《隠れ脱水》が原因かも？ 今日からできる、水分補給のコツ3つを伝授！
冬でも脱水になる！？「脱水症」と言えば、汗をたくさんかく夏に起こると思いがちですが、実は汗をかきにくい冬も脱水症状に陥る恐れがあることをご存知ですか？ 汗をかかない冬だからこそ水分不足の状態に気づかず「隠れ脱水」を引き起こしてしまう危険性があります。本記事では、隠れ脱水とはどのような状態なのか？
トイレ我慢で脱水症状も【しってる？】
山本会長によると、トイレを我慢することで水分が不足して、脱水やエコノミークラス症候群を引き起こす他、不衛生なトイレにより、食中毒や胃腸炎に感染するリスクがあるといいます。さらに、1年前に起きた能登半島地震の際にも被災者の方たちは「やっぱりトイレ問題とお風呂とかシャワー」「水が出ないとトイレがね…」「食糧も水も十分あります。問題はトイレ。
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