出典：gooニュース
冬の登山は装備万全に 寒さだけでなく脱水や滑落にも注意 こちら警視庁災害対策課
また堀越さんは、「冬山の脱水も侮れない」と指摘する。脱水は気温の高い夏に起こる印象があるが、「冬山は思う以上に運動量が多く、吐く息からも水分が失われていく」と説明。脱水が高山病や凍傷、低体温症のリスクを高めることもあり、冬でもこまめな水分補給が重要という。水分に加え、糖分のある飲料を摂取すればエネルギー補給にもなる。
形状安定シャツは『15秒脱水』がポイント 理由に「仕上がり全然違う」
水の重みでシワが伸びるので、軽めの脱水で十分です。 アオキ ーより引用 アオキは、軽めの脱水の具体的な数値を『15秒』と伝えています。水に濡れてビショビショになった状態から、最低限の水のみを取り除いた状態といえるでしょう。 また脱水後は、素早く取り出してハンガーにかけ、風通しのよい場所で陰干ししてください。
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