出典：gooニュース
薬膳ヨガで健康な身体へ 1月26日 参加者募集〈茅ヶ崎市・寒川町〉
寒川町北部文化福祉会館で1月26日（日）、「薬膳ヨガ～太るをテーマに～」が開催される。午前10時から11時30分。参加無料。ヨガインストラクターの石見元美さんを講師に迎え、薬膳の知識を生かしながらストレッチと呼吸を行う。対象は寒川町在住または在勤の申し込み先着20人。希望者は12月14日（土）午前9時から、同館へ電話または直接申し込みを。
冬のつらいメンタルをケアする薬膳&ツボ押し
今回はそんな冬のつらいメンタルをケアするための養生法と、記憶力UPにもつながる薬膳食材とツボ押しについてご紹介しましょう。
毎日摂りたい【疲れ回復薬膳レシピ】と食べる時の注意点
冷えからくる疲労感に負けずに過ごせるように、今回ご紹介する食材を参考にして毎日の食事に薬膳食材を取り入れてみましょう。
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